Más completas, claras y alineadas al currículo oficial.
Justificaciones que enseñan
Cada explicación está organizada para comprender el porqué de la respuesta correcta.
Concepto evaluado
Conoce el propósito del contenido y su aplicación funcional.
Explicación paso a paso
Desglose claro y ordenado para reforzar aprendizaje y comprensión.
Por qué es correcta
Entiende exactamente por qué la respuesta seleccionada es la más adecuada.
Por qué las otras son incorrectas
Aprende de tus errores y reconoce el descarte de alternativas.
Pregunta 27 de 80
Correcta
¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento en una sesión de entrenamiento?
A. Aumentar la flexibilidad.
B. Preparar al cuerpo para el esfuerzo.
C. Generar fatiga muscular.
D. Disminuir la temperatura corporal.
Concepto evaluado
Propósito del calentamiento y sus efectos fisiológicos y funcionales.
Explicación paso a paso
Aumenta la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la movilidad articular.
Mejora la elasticidad muscular y la eficiencia de los sistemas involucrados.
Prepara el organismo para ejecutar el ejercicio de forma segura y efectiva.
¿Por qué es correcta?
Porque describe el objetivo central del calentamiento: preparar el cuerpo para el esfuerzo físico, reduciendo el riesgo de lesiones y optimizando el rendimiento.
¿Por qué las otras son incorrectas?
La flexibilidad puede mejorar, pero no es el objetivo principal.
El calentamiento no genera fatiga.
La temperatura corporal aumenta, no disminuye.
Las nuevas justificaciones están en proceso de carga. Es posible que en algunas áreas aún se continúe viendo las antiguas.
Estudia a tu ritmoDesde cualquier dispositivo y en cualquier momento.
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